Coaching für Körper & Geist
Mentalcoaching
Online oder vor Ort
Steckst du gerade irgendwo fest?
Erlebst du Herausforderungen im Beruf, in deiner Beziehung oder im privaten Umfeld?
Oder hast du das Gefühl, innerlich blockiert zu sein, ohne genau benennen zu können, warum?
Mentalcoaching bietet dir einen geschützten Raum, um innezuhalten, Ordnung in deine Gedanken zu bringen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Oft sind es unbewusste Glaubenssätze, emotionale Verknüpfungen oder innere Muster, die uns daran hindern, frei und klar zu handeln – selbst dann, wenn wir „eigentlich wissen“, was gut für uns wäre.
In meinem Coaching arbeite ich mit gezielten Fragetechniken, klaren mentalen Strategien, praktischen Übungen, Visualisierungen sowie Entspannungs- und Körperwahrnehmungsmethoden.
Diese Kombination ermöglicht es, nicht nur auf der gedanklichen Ebene zu arbeiten, sondern Veränderung ganzheitlich zu verankern – im Denken, Fühlen und im Körper.
Ziel des Mentalcoachings ist es, dich wieder in Kontakt mit deiner inneren Stabilität zu bringen. Du lernst, innere Blockaden zu erkennen und aufzulösen, emotionale Reaktionen besser zu verstehen und bewusste Entscheidungen aus deiner eigenen Mitte heraus zu treffen. So entsteht Schritt für Schritt mehr Klarheit, innere Ruhe und Gleichgewicht – auch im Alltag.
Mentalcoaching kann dich unterstützen bei:
-
beruflichen oder persönlichen Entscheidungsprozessen
-
Stress, innerer Unruhe oder Überforderung
-
Beziehungsthemen und wiederkehrenden Konflikten
-
Selbstzweifeln, Blockaden oder Orientierungslosigkeit
-
dem Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung und innerem Wachstum
Mein Ansatz ist lösungsorientiert, achtsam und individuell auf dich abgestimmt.
Du bestimmst das Tempo – ich begleite dich mit Fachwissen, Präsenz und einem klaren Blick für Zusammenhänge.
Wenn du dir wünschst, wieder mehr bei dir anzukommen und dein Leben bewusster, klarer und stimmiger zu gestalten, begleite ich dich gerne auf diesem Weg.
Für kurze Zeit mit 33 % Preisvorteil.
Body & Mind Coaching
Wenn der Körper spricht und Veränderung möglich wird
Leidest du unter wiederkehrenden körperlichen Beschwerden?
Hast du Schmerzen, Verspannungen, Narbenbeschwerden oder Symptome, für die es scheinbar keine klare Ursache gibt?
Oder hast du das Gefühl, dass dein Körper dir etwas zeigen möchte, das auf der rein körperlichen Ebene nicht vollständig erklärbar ist?
Im Body & Mind Coaching betrachten wir den Menschen als Einheit. Körperliche Symptome entstehen häufig nicht isoliert, sondern stehen in Verbindung mit emotionalen Erfahrungen, mentalen Mustern und inneren Spannungsfeldern.
Der Körper speichert Erlebtes – manchmal über Jahre hinweg – und beginnt zu reagieren, wenn etwas nicht mehr im Gleichgewicht ist.
In der gemeinsamen Arbeit richten wir den Blick bewusst auf deine körperlichen Symptome.
Verspannungen, Schmerzen, Narben oder wiederkehrende Beschwerden werden nicht als „Störung“, sondern als Hinweis verstanden.
Wir erforschen, welche Themen, Emotionen oder inneren Überzeugungen sich dahinter verbergen können – achtsam, respektvoll und in deinem Tempo.
Mein Coaching verbindet körperorientierte Techniken, mentale Coaching-Methoden und energetische Arbeit. Durch gezielte Wahrnehmungsübungen, sanfte Körperarbeit, lösungsorientierte Fragetechniken, mentale Strategien sowie Entspannungs- und Visualisierungsprozesse entsteht Raum für tiefe Regulation und Veränderung.
So kann sich das Nervensystem beruhigen, der Körper loslassen und neue innere Ordnung entstehen.
Body & Mind Coaching kann dich unterstützen bei:
-
chronischen oder wiederkehrenden körperlichen Beschwerden
-
Verspannungen, Stresssymptomen und Erschöpfung
-
Narbenschmerzen oder einem Fremdgefühl im eigenen Körper
-
psychosomatischen Symptomen
-
dem Wunsch, die Ursachen hinter körperlichen Signalen zu verstehen
-
einer tieferen Verbindung zu deinem Körper
Ziel der Arbeit ist nicht nur Symptomlinderung, sondern ein nachhaltiges Wieder-in-Verbindung-Kommen mit deinem Körper. Du lernst, Körpersignale bewusst wahrzunehmen, zu verstehen und ihnen mit Klarheit und Mitgefühl zu begegnen.
Dadurch entsteht mehr innere Stabilität, Vertrauen und ein Gefühl von Ganzheit.
Body & Mind Coaching ist ein Weg zurück in dein eigenes Gleichgewicht – dorthin, wo Körper, Emotionen und Geist wieder miteinander im Einklang sind.
Wenn du bereit bist, deinem Körper zuzuhören und den tieferen Zusammenhängen Raum zu geben, begleite ich dich gerne auf diesem Weg.
Für kurze Zeit mit 33 % Preisvorteil.